Integratori di Vitamina B12 disponibili in Italia

a cura di Marco Lorenzi

Come è possibile leggere nelle conclusioni dello studio del Dr. J. Norris, praticamente tutti gli studi scientifici portano a ritenere che i vegani, cioè coloro che non consumano alcun tipo di prodotto animale, non hanno una fonte alimentare affidabile di Vitamina B12 a meno che non usino cibi fortificati o integratori alimentari.

Considerando i notevoli benefici di una dieta vegana ben equilibrata (che quindi includa una fonte affidabile di B12) e riconoscendo le forti ragioni etiche di questa scelta, riteniamo che questo tipo di alimentazione vada incoraggiato e diffuso.

E' per questo indispensabile che i vegani sappiano come alimentarsi correttamente e in particolare come assumere la Vitamina B12. Per questo abbiamo contattato alcuni distributori italiani di integratori alimentari (non farmacologici) per sapere se avevano in catalogo degli integratori di questa Vitamina (in forma di cianocobalamina) con composizione non comprendente ingredienti di origine animale.

• Sono vegani (privi di qualunque derivato animale).
• Non sono classificati come farmaci (e pertanto non sono stati testati su animali, almeno per quanto ci risulta).
• Contengono una forma biologicamente attiva di B12 (la cianocobalamina).
• Contengono quantità di Vitamina adeguate anche per compensare eventuali carenze.
• Non contengono altre vitamine.
• Sono disponibili in Italia e facilmente reperibili (alcune marche hanno anche altri prodotti che però non sono importati in Italia)

E' probabile che esistano sul mercato italiano molti altri integratori che soddisfino i requisiti di cui sopra. Nel caso ne individuaste altri vi preghiamo di segnalarceli.